疲労困憊

具合が悪い。いや厳密にはつい先ほどまで悪かった。

土曜にとある方の家にいったのだが、帰宅後に突然強烈な疲れを感じて、風呂に入る気力も無く布団に這いずって行って寝たのが21時過ぎ。
殆ど気絶したみたいな感じだったので、夜中に一旦目覚めたら、灯かりは消していないし、手にはやれるはずも無いナンプレ雑誌を握り締めたままだった。

あけて日曜、二度寝したいのを我慢して起きる。まずは珈琲を淹れ、無理矢理に眠気を追い払う。
それから、バナナと苺にヨーグルトを掛け、メイプルシロップを垂らしたものを食べた。

そして、前頭葉になんとなく倦怠感を残しつつパソコンでメールチェックなどをしていると、あっという間に昼になった。
麦飯にとろろ、サーモンの刺身になばなのお浸しを食べ、疲れを取るために昼寝をしてみることにした。

1.5人掛けのソファに膝を曲げて寝そべり、手にナンプレ雑誌、難問を1つやるうちにウトウトとし始めるだろうという算段だった。
しかし、そこへネムネムでグズグズしていたユタが乗ってきて、たちまち身動きが取れない状態となる。仕方なくパズルをやりつづける。

夕方に予定があって出かける時間から、家事や身支度の時間を考えて差し引いた時間になっても、ユタは気持ちよさそうな寝息を立てて私の胸の上で寝ていた。
「あと5分」というのを3回ほどやる頃、今度は自分が眠くなってきたことに気付き、慌てて起き上がる。
いや、ユタをそっとソファーに降ろしたので、あくまで動作はゆっくりだったのだが、気持ちとしてはかなり焦っていた。

結局、疲れが取れないまま外出した。行った先は新宿の飲み屋だ。久々に飲んだせいか、全くペース配分という物を考えずに飲んでしまった。
そのせいか、帰宅後は出かけるときよりひどい頭痛に悩まされる。しかし、酔っているので鎮痛剤は飲めない。
諦めてさっさと寝ることにした。

そして今朝。宿酔いなのか、土曜からの不調なのかわからない頭痛を抱えたまま出勤。
バナナを食べて出かけ、職場に到着したら菓子パンも食べた。しかし頭痛は治らない。
だらだらと週報などを書いて午前中を過ごし、食欲が無いので何を食べるかにとても迷いつつ、おにぎり2個を買う。
すると、どうしたことか、2つ目のおにぎりを食べ終わる頃には、頭痛が消えているではないか。
全身の倦怠感が残っているため、すっきり爽快とは行かないが、とにかくあの鬱陶しい頭痛が消えた。

しかし、何がダメで何が良かったかわからないので、頭痛対策(あるいは宿酔い対策)にはならない…。
なんにせよ、疲れの原因のうち一つははっきりとしていて、これからどうするか思案中だ。かなり頭が痛い問題なのだが、絶対に避けて通るわけには行かない事だ。